Bassin limité à espace proche, et travail sur les techniques et apprentissages en apnée (statique, dynamique, posture, techniques de nage et d'immersion...) - pas de pratique en autonomie.
Priorité aux personnes pour qui les horaires tardifs présentent une difficulté rédhibitoire et à celles qui préparent un niveau (d'apnée ou d'encadrement).
Pas de travail en profondeur (réservé aux séances du mercredi).