Stage "compensation" avec Rémy Dubern

Perfectionnez votre compensation. Champion du Monde d’apnée et expert de l’enseignement de la compensation, Rémy a spécifiquement conçu un programme autour de la compensation

Voici un stage apnée totalement atypique présenté par Rémy DUBERN, Champion du Monde d’apnée et expert de l’enseignement de la compensation.
Il vous a conçu un programme où les priorités seront renversées. On ne parlera peu des thèmes traditionnels comme la respiration, le statique et dynamique et la technique de verticalité mais Rémy développera un programme extrêmement pointu sur les différentes techniques de compensation Valsalva, Frenzel et BTV et sur les gestes et routines favorisant la compensation. Enfin vous pourrez vous entraîner sur des outils très puissants pour développer votre ressenti et même continuer de travailler à la maison.

Afin de permettre un respect optimal des mesures sanitaires, ce stage est limité à 10 apnéistes. les places seront attribuées dans l'ordre de réception des pré-inscriptions.

Licence et certificat médical de moins d'un an obligatoires.

Rémy Dubern

-94 mètres à la palme | -80 mètres sans palmes
Champion du Monde CMAS 2015 (CNF) | Triple Champion de France FFESSM CNF & CWT
MEF2 Instructeur Régional Apnée FFESSM, Instructeur Trainer AIDA, BEES1

Rémy a déjà plusieurs vies derrière lui : originaire de Bordeaux, il étudie l’économie et la finance, puis travaille à Paris pendant 10 ans dans la finance. La plongée et l’apnée qu’il pratiquait en loisirs deviennent des passions dévorantes. Il devient moniteur dans son club de plongée et descend tous les week-ends explorer les épaves profondes du sud de la France. en savoir plus

pour qui?

Débutants : Débloquer sa compensation et découvrir les techniques efficaces Confirmés : Améliorer une compensation existante pour les plongeurs
intermédiaires vers plus d’efficacité et de relâchement
Experts : Approfondir et optimiser sa compensation, aborder BTV.

Programme:

- Fosse : 1 séance par demi-journée soit 4 séances de verticalité.
- Salle de cours et bord de bassin : 6 séances avec cours théoriques, conférences, ateliers pratiques, étirements, briefs et débriefs vidéo

 

  •  Le samedi ; Accueil à partir de 8h00 pour un début de programme à 8h15. Fin de la journée de stage à 17h30.
  •  Le dimanche  ; Accueil à partir de 8h00 pour un début de programme à 8h30. Fin de la journée et clôture du stage à 17h30.

Le lieu :

Unique dans notre région, la fosse porte le nom de Loïc LEFERME. Né à Dunkerque et multiple recordman du Monde d'apnée, Loïc était le parrain du club Apnéaquatir.

 

Equipement extraordinaire pour se perfectionner, le bassin dispose de 2 paliers (3 et 5 mètres) et d'un puit de 20m.

 

La fosse est à une température de 30 degrés.  Autre élément de confort, le traitement de l'eau à l'ozone évite l'odeur désagréable du chlore.

 

Coordonnées :
 Piscine Georges Guynemer - Boulevard Corelli 59640 Dunkerque - 03 28 69 96 40
 Coordonnées GPS : Latitude N 51°1'16.749" / Longitude E 2°19'50.192"

Tarif :

Le coût du stage est de 240 euros. ce tarif comprend les 2 jours de stages ainsi que les documents pédagogiques.

 

Prévoir son repas pour les midis du samedi et du dimanche

apneaquatir@wanadoo.fr

tel. 06 80 75 91 95